Treatment of sleep disorders typically involves behavioral and psychotherapeutic methods though other techniques may also be used. غالباً ما يتضمن علاج اضطرابات النوم طرقًا سلوكية والعلاج النفسي مع العلم أنه يمكن استخدام تقنيات أخرى.
A qualified sleep specialist should be consulted for the diagnosis of any sleep disorder so the appropriate measures can be taken. ينبغي استشارة أخصائي النوم المؤهل لتشخيص أي اضطراب للنوم حتى يمكن اتخاذ التدابير المناسبة.
According to one meta-analysis, the two most prevalent sleep disorders among children are confusional arousals and sleep walking. وفقا لأحد التحاليل التلوية، فإن أكثر اضطرابات النوم شيوعًا بين الأطفال هي الاستيقاظ الارتباكي والسير أثناء النوم.
If the sleep-talking is dramatic, emotional, or profane it may be a sign of another sleep disorder (see above). إذا كان النوم هو للتحدث درامية وعاطفية، أو تدنيس قد يكون علامة على اضطراب النوم آخر (انظر أعلاه).
In rare instances, people with this sleep disorder have actually gone so far as to kill the person they're sleeping with while they're asleep. في حالات نادرة من يعانون هذا المرض يذهبون بعيدا كقتل الشخص الذي ينامون معه
Research suggests that hypnosis may be helpful in alleviating some types and manifestations of sleep disorders in some patients. تشير الأبحاث إلى أن التنويم المغناطيسي قد يكون مفيدًا في التخفيف من بعض أنواع ومظاهر اضطرابات النوم لدى بعض المرضى.
Symptoms for very different sleep disorders may be similar and it must be determined whether any psychiatric problems are primary or secondary. الاعراض لكل نوع مختلف من اضطرابات النوم قد تكون متشابهه ويجب تحديدعما أذا كانت المشكله النفسيه أولية أو ثانوية.
Sleep disorders such as insomnia involve disruption to normal sleep patterns, or a feeling of tiredness despite sleep appearing normal. في حين أن اضطرابات النوم، مثل الأرق تتضمن اضطراب في أنماط النوم العادية أو الشعور بالتعب على الرغم من أن النوم يبدو طبيعيًا.
A 2010 review of published scientific research suggested that exercise generally improves sleep for most people, and helps sleep disorders such as insomnia. اقترح بحث علمي منشور في عام 2012 أن ممارسة الرياضة تحسن من النوم لدى معظم الناس، وتساعد على التخلص من اضطرابات النوم كالأرق.
Chronic sleep disorders in childhood, which affect some 70% of children with developmental or psychological disorders, are under-reported and under-treated. اضطرابات النوم المزمنة في مرحلة الطفولة، والتي تؤثر على نحو 70 ٪ من الأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو تنموية، لم يتم ذكرها أو علاجها كلياً.