ارتعاد

• We can choose to be afraid of it... [sighs] to stand there, trembling... not moving... assuming the worst that can happen.
  ... نستطيع اختيار الخوف منه ،الوقوف الارتعاد...
• Heat production may be increased two- to four-fold through muscle contractions (i.e. exercise and shivering).
  ويمكن زيادة توليد الحرارة 2-4 أضعاف خلال تقلصات العضلات (خلال أي تمرين أو الارتعاد).