مناورة فالسالفا

• Some of these studies were able to quantify the effects that antagonizing abdominal muscle had on stabilizing the lumbar spine by increasing the amount of intra-abdominal pressure in order to maintain a straight lumbar spine and to avoid rounding during physical activities and using simple techniques such as the “Valsalva maneuver”.
  بعض من هذه الدراسات كانت قادرة على تحديد أثر عضلات البطن المتعارضة على استقرار العمود الفقري القطني عن طريق زيادة كمية الضغط داخل البطن من أجل الحفاظ على استقامة الفقرات القطنية وتجنب تقعرها أثناء الأنشطة البدنية وباستخدام تقنيات بسيطة مثل "مناورة فالسالفا".
• Some of these studies were able to quantify the effects that antagonizing abdominal muscle had on stabilizing the lumbar spine by increasing the amount of intra-abdominal pressure in order to maintain a straight lumbar spine and to avoid rounding during physical activities and using simple techniques such as the “Valsalva maneuver”.
  بعض من هذه الدراسات كانت قادرة على تحديد أثر عضلات البطن المتعارضة على استقرار العمود الفقري القطني عن طريق زيادة كمية الضغط داخل البطن من أجل الحفاظ على استقامة الفقرات القطنية وتجنب تقعرها أثناء الأنشطة البدنية وباستخدام تقنيات بسيطة مثل "مناورة فالسالفا".
• Some of these studies were able to quantify the effects that antagonizing abdominal muscle had on stabilizing the lumbar spine by increasing the amount of intra-abdominal pressure in order to maintain a straight lumbar spine and to avoid rounding during physical activities and using simple techniques such as the “Valsalva maneuver”.
  بعض من هذه الدراسات كانت قادرة على تحديد أثر عضلات البطن المتعارضة على استقرار العمود الفقري القطني عن طريق زيادة كمية الضغط داخل البطن من أجل الحفاظ على استقامة الفقرات القطنية وتجنب تقعرها أثناء الأنشطة البدنية وباستخدام تقنيات بسيطة مثل "مناورة فالسالفا".
• Some of these studies were able to quantify the effects that antagonizing abdominal muscle had on stabilizing the lumbar spine by increasing the amount of intra-abdominal pressure in order to maintain a straight lumbar spine and to avoid rounding during physical activities and using simple techniques such as the “Valsalva maneuver”.
  بعض من هذه الدراسات كانت قادرة على تحديد أثر عضلات البطن المتعارضة على استقرار العمود الفقري القطني عن طريق زيادة كمية الضغط داخل البطن من أجل الحفاظ على استقامة الفقرات القطنية وتجنب تقعرها أثناء الأنشطة البدنية وباستخدام تقنيات بسيطة مثل "مناورة فالسالفا".