امتاز

• Harvard's plate features a higher ratio of vegetables to fruits, adds healthy oils to the recommendation, and balances healthy protein and whole grains as equal quarters of the plate, along with recommending water and suggesting sparing dairy consumption.
  أصدرت مدرسة هارفارد للصحة العامة نسخة معدلة من طبقي مضاف إليها عدة تفاصيل واسمته طبق الطعام الصحي، وامتاز بتخصيص نسبة أعلى للخضروات من الفواكه وأوصت بإضافة الزيوت الصحية وبالتوازن في كمية الوجبة الصحية وتناول الحبوب الكاملة بما يعادل ربع الطبق مع التوصية بشرب الماء والتقليل من استهلاك منتجات الألبان، والتشديد على ممارسة الأنشطة الرياضية.