اضطرابات النوم

• Management of sleep disturbances that are secondary to mental, medical, or substance abuse disorders should focus on the underlying conditions.
  يجب أن يركز علاج اضطرابات النوم التي تأتي بشكل ثانوي للاضطرابات العقلية أو الطبية أو اضطرابات تعاطي المخدرات على المشكلة الأساسية.
• Sleep disorders such as insomnia involve disruption to normal sleep patterns, or a feeling of tiredness despite sleep appearing normal.
  في حين أن اضطرابات النوم، مثل الأرق تتضمن اضطراب في أنماط النوم العادية أو الشعور بالتعب على الرغم من أن النوم يبدو طبيعيًا.
• A 2010 review of published scientific research suggested that exercise generally improves sleep for most people, and helps sleep disorders such as insomnia.
  اقترح بحث علمي منشور في عام 2012 أن ممارسة الرياضة تحسن من النوم لدى معظم الناس، وتساعد على التخلص من اضطرابات النوم كالأرق.
• On the other hand, a few recent studies have supported a theory of creative insomnia, in which creativity is significantly correlated with sleep disturbance.
  ومن ناحية أخرى أيّدت دراسات حديثة وقليلة نظرية عن الأرق الإبداعي والتي تنص على أن الإبداع مرتبط إلى حد ما باضطرابات النوم.
• On the other hand, a few recent studies have supported a theory of creative insomnia, in which creativity is significantly correlated with sleep disturbance.
  ومن ناحية أخرى أيّدت دراسات حديثة وقليلة نظرية عن الأرق الإبداعي والتي تنص على أن الإبداع مرتبط إلى حد ما باضطرابات النوم.
• Chronic sleep disorders in childhood, which affect some 70% of children with developmental or psychological disorders, are under-reported and under-treated.
  اضطرابات النوم المزمنة في مرحلة الطفولة، والتي تؤثر على نحو 70 ٪ من الأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو تنموية، لم يتم ذكرها أو علاجها كلياً.
• Major depression give messages of distress such as loss of energy, sleep disturbances, difficulty concentrating, and lack of motivation to signify their mental situation.
  ويعطي الاكتئاب الشديد عنهم رسائل تعبر عن حالة اضطرابهم مثل فقدان الطاقة، واضطرابات النوم، وصعوبة التركيز، وعدم وجود دافع عنهم للدلالة على وضعهم العقلي.
• The availability of an effective treatment stimulated an aggressive search for affected individuals and led to the establishment of hundreds of specialized clinics dedicated to the diagnosis and treatment of sleep disorders.
  وقد أدى توافر العلاج الفعال إلى تحفيز البحث عن الأفراد المتضررين، وأدى إلى إنشاء مئات العيادات المتخصصة لتشخيص وعلاج اضطرابات النوم.
• The availability of an effective treatment stimulated an aggressive search for affected individuals and led to the establishment of hundreds of specialized clinics dedicated to the diagnosis and treatment of sleep disorders.
  وقد أدى توافر العلاج الفعال إلى تحفيز البحث عن الأفراد المتضررين، وأدى إلى إنشاء مئات العيادات المتخصصة لتشخيص وعلاج اضطرابات النوم.
• The results of the study suggest that music therapy did improve sleep quality in subjects with acute or chronic sleep disorders, however only when tested subjectively.
  وتشير نتائج الدراسة إلى أن العلاج بالموسيقى أدى إلى تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم الحادة أو المزمنة، ولكن فقط عند اختبارهم ذاتيًا.