You ask the "patient" to stick out their tongue, grab the tongue with chopsticks, rubber band them to create a dental gag. انت تسأل المريض حتى يبرز لسانه, وتمسك لسانه بواسطة اداه تشبه عصا الاكل الصينيه, وتربط لسانه برباط مطاطة لتسكته عن النطق.
And his rubber band snapped and his jaw locked open, and we ended up in the emergency room, and the doctors had to break his jaw in three places to get it to shut. وتمزّق رباطه المطاطي وانفتح فكّه، وانتهى بنا المطاف داخل غرفة الطوارئ، واضطر الأطباء لكسر فكّه بثلاث مناطق ليتمكنوا من غلقه.
Some radical cheerleaders make pom-poms using garbage bags by folding them in half, tying off one side with a rubber band and then cutting strips from the other end. بعض المشجعين المتطرفين يصنعون بوم بومز (مدفع أوتوماتيكي سريع) باستخدام أكياس القمامة عن طريق طيها إلى النصف، وربط أحد الأطراف بشريط مطاطي ثم قطع شرائط من الطرف الآخر.
Alternative and safer methods of self-harm that do not lead to permanent damage, for example the snapping of a rubber band on the wrist, may also help calm the urge to self-harm. وأكثر أمنا من الطرق الذاتية التي تضر، لا تؤدي إلى الدائمة، والضرر على سبيل المثال العض من المطاط على الفرقة المعصم، قد يساعد أيضا البديل تهدئة الرغبة في إيذاء النفس.