saturated fat أمثلة على

• The human body was not designed to combat saturated fat like that.
  الجسم البشري لم يُصمم لمكافحة دهون مشبعة كهذه
• Finally, salt, saturated fat and sugar should be eaten least of all.
  تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.
• A heart healthy diet is low in saturated fat and cholesterol and high in complex carbohydrates.
  واتباع نظام غذائي صحي للقلب يجب أن يتكون من إنخفاض في الدهون المشبعة والكوليسترول وارتفاع في الكربوهيدرات المعقدة.
• Total fat in a diet with roughly this composition is 25% to 35% of calories, with saturated fat at 8% or less of calories.
  إجمالي الدهون في هذا النظام الغذائي هو 25% إلى 35% من السعرات الحرارية، بالاضافة إلى الدهون المشبّعة 8% أو أقل من السعرات الحرارية.
• The Mediterranean diet often is cited as beneficial for being low in saturated fat and high in monounsaturated fat and dietary fiber.
  حمية البحر الأبيض المتوسط كثيرا ما يُستشهد على أنها مفيدة لكونها منخفضة في الدهون المشبعة وفيها نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية والألياف الغذائية.
• Due to its high content of saturated fat with corresponding high caloric burden, regular use of coconut oil in food preparation may promote weight gain.
  وبسبب محتواه العالي من الدهون المشبعة مع عبء السعرات الحرارية العالية المقابل، قد يعزز الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند في إعداد الطعام من زيادة الوزن.
• The Institute of Medicine recommends limiting fat intake to 35% of total calories to help prevent obesity and to help control saturated fat intake.
  الأكاديمية الوطنية للطب بالولايات المُتحدة الأمريكية توصي بخفض كمية الدهون بالغذاء لحوالي 35% من اجمالي السعرات الحرارية المُتناولة للوقاية من السمنة وكذلك للتحكم بكمية الدهون المُشبعة.
• Well, while all the rest of you shove saturated fat down your throat, I'm going upstairs, getting on the elliptical, raise my heart rate, huh?
  حسناً ، بينما يَدفع بعضكم الدهون المُشبعة إلي أسفل حنجرته ، سأذهب الي الأعلي... .... و أصعد إلي الأعلي لـ آلة الجري لأرفع معدل ضربات قلبي
• Despite its high saturated fat content, coconut oil is commonly used in baked goods, pastries, and sautés, having a "haunting, nutty", flavor with a touch of sweetness.
  على الرغم من محتواه العالي من الدهون المشبعة، يستخدم زيت جوز الهند بشكل شائع في المخبوزات، والمعجنات، مع "مذاق، جوزي"، مما يضيف نكهة ذات لمسة من الحلاوة.
• This is thought to occur because in addition to the direct beneficial effects of legumes, they also displace animal proteins in the diet, which are higher in saturated fat and cholesterol.
  ويعتقد أن هذا يحدث لأنه بالإضافة إلى الآثار المفيدة المباشرة للبقوليات، فهي أيضًا تحل محل البروتينات الحيوانية في النظام الغذائي، والتي تكون أعلى في الدهون المشبعة والكوليسترول.
• This is generally done to modify the melting point, slow rancidification and create an oil more suitable for deep frying or making margarine with good taste and low saturated fat content.
  ويتم ذلك بصفة عامة لتعديل نقطة الانصهار، وبطء عملية إزالة الرواسب وخلق زيت أكثر ملاءمة للقلي العميق أو صنع المارجرين بطعم جيد ومحتوى منخفض من الدهون المشبعة.
• Because the majority of saturated fat in coconut oil is lauric acid, coconut oil may be preferred over partially hydrogenated vegetable oil when solid fats are used in the diet.
  ولأن معظم الدهون المشبعة في زيت جوز الهند هي حمض اللوريك، يمكن تفضيل زيت جوز الهند على الزيوت النباتية المهدرجة جزئيًا عند استخدام الدهون الصلبة في النظام الغذائي.
• The first set of claims go against the mainstream scientific consensus among researchers, doctors, and nutritionists, that a diet high in saturated fat presents serious risks to cardiovascular health and longevity.
  تتعارض المجموعة الأولى من الإدعاءات مع الإجماع العلمي السائد بين الباحثين والأطباء وأخصائي التغذية على أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة يشكل مخاطر كبيرة على صحة القلب والأوعية الدموية وطول العمر.
• Animals also vary in the degree of coupling between oxidative phosphorylation and ATP production, the amount of saturated fat in mitochondrial membranes, the amount of DNA repair, and many other factors that affect maximum life span.
  وتتفاوت الحيوانات أيضًا في درجة الارتباط بين الفسفرة التأكسدية وإنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوسين وكمية الدهون المشبعة في أغشية الميتوكندريا ومقدار تجدد الدنا وكثير من العوامل الأخرى التي تؤثر على الحد الأقصى لطول العمر.
• Used by movie theatre chains to pop popcorn, coconut oil adds considerable saturated fat and calories to the snackfood while enhancing flavor, possibly a factor increasing further consumption of high-calorie snackfoods, energy balance, and weight gain.
  يُضاف زيت جوز الهند أيضًا إللى الفشار المُباع في أفلام السينما، ويضيف زيت جوز الهند أيضصا كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية المشبعة إلى الوجبة الخفيفة مع تعزيز نكهتها، وربما يُزيد من الاستهلاك الإضافي للأطعمة الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية، وتوازن الطاقة، وزيادة الوزن.
• Contrary to conventional advice, an evaluation of evidence from 1966-1973 pertaining to the health impacts of replacing dietary saturated fat with linoleic acid found that participants in the group doing so had increased rates of death from all causes, coronary heart disease, and cardiovascular disease.
  خلافا للنصيحة المعتادة، وَجَدَ تقييم لدليل من 1966-1973 متعلق بالتأثيرات الصحية الناجمة عن استبدال الدهون المشبعة من الأغذية بالدهون غير المشبعة المتعددة، أن المشاركين في المجموعة الذين قاموا بذلك زادت معدلات الوفاة الناجمة عن مختلف الأسباب، أمراض القلب التاجية، والأمراض القلبية الوعائية.
• In addition to the dried corn, the bags typically contain cooking oil with sufficient saturated fat to solidify at room temperature, one or more seasonings (often salt), and natural or artificial flavorings or both.
  و بالإضافة إلى حبات الذرة المجففة , فإن الكيس الورقى نجد فيه أيضا زيت طعام يحتوى على كمية وفيرة من الدهون المشبعة التى تتصلب و تتماسك في درجة حرارة الغرفة كما نجد نوع أو أكثر من التوابل (غالبا ما يكون الملح) و بعض النكهات الطبيعية أو الاصطناعية و ربما كلاهما , و مع تعدد النكهات يتعدد الموزعون .
• The National Lipid Association recommends that people with familial hypercholesterolemia restrict intakes of total fat to 25–35% of energy intake, saturated fat to less than 7% of energy intake, and cholesterol to less than 200 mg per day.
  في الولايات المتحدة، فريق من الخبراء في مرض فرط كوليسترول الدم العائلي من الرابطة الوطنية للدهون يوصي مرضى فرط كولسترول الدم العائلي بالحد من المتناول من الدهون الإجمالي إلى 25-35% من مجمل المتناول من الطاقة، ويجب أن تشكل الدهون المشبعة ما لا يزيد عن 7% من هذا المجمل، وأن تقل كمية الكولسترول عن 200 مغ في اليوم.
• While a GDA for calorific intake might represent a broad target in so far as people need to take in a minimum of calories to survive, the GDA for saturated fat is not a target, as ingesting no saturated fats at all would not be harmful to health, so long as there were fats of a non-saturated variety in the diet.
  ففي حين أن كمية يومية إرشادية لحصة من السعرات الحرارية قد يمثل هدفًا واسعًا بقدر ما يحتاجه الناس من الحد الأدنى للسعرات الحرارية للحفاظ على بقائهم، فإن الكمية اليومية الإرشادية للدهون المشبعة لا يُعتبر هدفًا حيث إن عدم تناول أي دهون مشبعة على الإطلاق لن يكون ضارًا بالصحة، طالما كانت هناك دهون لمجموعة متنوعة غير مشبعة في النظام الغذائي.