Corey is eating his own bodyweight in cereal every day. كوري يأكل مايعادل وزنه من رقائق الحبوب يوميا
It is not uncommon for bodybuilders to advise a protein intake as high as 2–4 g per kilogram of bodyweight per day. ليس من غير المألوف لكمال الاجسام ينصح تناول البروتين بأن يصل إلى 2-4 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا.
Boot Camps are sometimes organized outdoors in parks using bodyweight exercises like push ups, squats, suspension training and burpees, interspersed with running and competitive games. يتم أحيانًا تنظيم معسكرات التدريبات في الهواء الطلق في المنتزهات باستخدام تمارين الجسم مثل تمرينات الضغط ، وتدريب القرفصاء ، وتدريب العقلة ، والمباريات ، التي تتخللها ألعاب جريئة وتنافسية.
جوال إصدار