regularizing أمثلة على

• Lifestyle changes include exercise, for which there is moderate evidence for some improvement, regularizing sleep patterns, reducing caffeine intake, and stopping smoking.
  تشمل التغيرات في نمط الحياة التمارين الرياضية، والتي يوجد دليل بحثي معتدل في صحته على دورها في الشعور بعض التحسن، وتنظيم نمط النوم، والحد من تناول الكافيين، ومنع التدخين.