Will you put your goddamn dumbbells down for a second? أيمكن بحق اللعنة أن تضع هذين الدمبلين بالأسفل للحظة؟
Can someone bring me some dumbbells or something? يمكن للشخص يجلب لي بعض الدمبل أو شيء؟
Dumbbell burpee The athlete holds a pair of dumbbells while performing the exercise. باربي الدمبل الرياضي يحمل زوج من دومبيلس أثناء قيامه بالممارسة.
That said, there's a set of dumbbells to your feet there. I'd like you to lift those and curl them, but don't do it in a normal way. هناك مجموعة من الأثقال عند قدمك أريد منك أن ترفعها
جوال إصدار