跨栏 أمثلة على

أمثلة

1. راشيل، الوثب الطويل، بيل وساره, حواجز,
   雷切尔 专项跳远 贝拉和莎拉 专项跨栏
2. تمارين العُقلة الثابتة و قفز الحواجز و تمارين الضغط ــ
   引体向上, 跨栏, 俯卧撑..
3. تمارين العُقلة الثابتة و قفز الحواجز و تمارين الضغط ــ
   引体向上, 跨栏, 俯卧撑..
4. اضطلع بنشاط أيضا في مجاﻻت القفز الطويل المدى والقفز العالي والقفز فوق الحواجز وما إلى ذلك.
   还积极参加跳远、跳高和跨栏赛跑等。
5. وكانت نصيحته بالنسبة للتصويت مستقبلا هي عدم " خفض الحاجز، بل القفز أعلى " مما حدث في الماضي.
   他认为日后如有投票，不应当 " 降低跨栏，而应当跳得更高 " 。