跨栏 أمثلة على

• راشيل، الوثب الطويل، بيل وساره, حواجز,
  雷切尔 专项跳远 贝拉和莎拉 专项跨栏
• تمارين العُقلة الثابتة و قفز الحواجز و تمارين الضغط ــ
  引体向上, 跨栏, 俯卧撑..
• تمارين العُقلة الثابتة و قفز الحواجز و تمارين الضغط ــ
  引体向上, 跨栏, 俯卧撑..
• اضطلع بنشاط أيضا في مجاﻻت القفز الطويل المدى والقفز العالي والقفز فوق الحواجز وما إلى ذلك.
  还积极参加跳远、跳高和跨栏赛跑等。
• وكانت نصيحته بالنسبة للتصويت مستقبلا هي عدم " خفض الحاجز، بل القفز أعلى " مما حدث في الماضي.
  他认为日后如有投票，不应当 " 降低跨栏，而应当跳得更高 " 。
• وفي عام 1991، فازت برقمين قياسيين في ألعاب جنوب المحيط الهادي، وذلك في سباق 400 متر وسباق الحواجز لمسافة 400 متر أيضا، كما حطمت هذين الرقمين في السنوات اللاحقة.
  1991年她在400米和400米跨栏中创造了两项南太平洋记录，接下来的一年中，她又再次打破了自己的记录。
• وفي عام 1993 وفي بورت فيلا، حققت رقمين قياسيين في دورة الألعاب المصغرة بجنوب المحيط الهادي، في سباق 400 متر وسباق الحواجز لمسافة 400 متر كذلك، ولقد ظل هذا الرقم القياسي الأخير قائما لفترة تسع سنوات حتى عام 2003.
  1993年在维拉港，她创造了400米和400米跨栏两项南太平洋小型运动会记录，其中400米跨栏的记录由她保持到2003年，保持了九年。
• وفي عام 1993 وفي بورت فيلا، حققت رقمين قياسيين في دورة الألعاب المصغرة بجنوب المحيط الهادي، في سباق 400 متر وسباق الحواجز لمسافة 400 متر كذلك، ولقد ظل هذا الرقم القياسي الأخير قائما لفترة تسع سنوات حتى عام 2003.
  1993年在维拉港，她创造了400米和400米跨栏两项南太平洋小型运动会记录，其中400米跨栏的记录由她保持到2003年，保持了九年。