饱和脂肪 أمثلة على

• التقليل من استعمال السكر والملح والدهون المشبّعة
  盐、饱和脂肪和糖的使用量减少
• فنسبة البروتين في السمك مرتفعة ونسبة الدهون المشبعة فيه منخفضة.
  鱼类含有高蛋白、低饱和脂肪。
• (ط) الاستعاضة عن الدهون المهدرجة بالدهون غير المشبعة؛
  (i) 以不饱和脂肪取代反式脂肪酸；
• تخفيض نسب الملح والدهون المشبّعة والسكر في الأطعمة المصنّعة
  减少盐、饱和脂肪和糖在加工食品中的使用量
• (و) اعتماد خطة للاستعاضة بشكل كامل عن الأحماض الدهنية المفروقة بدهون متعددة اللاتشبع؛
  通过以多不饱和脂肪酸全面取代反式脂肪酸的计划；
• لقد أصدرنا قانونا يدعم مكافحة البدانة عن طريق تنظيم مكونات الغذاء، من قبيل الدهون المهدرجة والدهون المشبعة.
  我们制定了法律通过对反式脂肪和饱和脂肪等食物成份进行管制来支持防治肥胖症。
• 530- وأصبحت العادات الغذائية تميل، نتيجة النمو الاقتصادي، إلى تفضيل الأغذية المصنعة، أي ما يسمى بالأغذية السريعة التجهيز الغنية بالدهون المشبعة وذات القيمة السعرية العالية.
  由于经济增长，饮食习惯已偏向食用加工食品，即饱和脂肪丰富、热量高的所谓快餐食品。
• والتحدي المستقبلي الأكبر في مجال التغذية سوف يتمثل في مضاعفة استهلاك الفواكه والخضروات وخفض استهلاك الدهون، ولا سيما الدهون المشبعة.
  将来营养政策所面临的最大的难题是要将水果和蔬菜的消费量增加一倍，并且减少脂肪，尤其是饱和脂肪的消费量。
• وفي هذا الصدد، ينبغي إعادة النظر في السياسات الرامية إلى الزيادة في إنتاج الماشية، والعمل في الوقت نفسه على كفالة مصادر بحرية وبرية كافية من الدهون المشبعة.
  在这方面，需重新考虑旨在扩大畜牧业生产的政策，同时确保有足够的海洋和陆地不饱和脂肪来源。
• COED = تكلفة التنمية الاقتصادية. COI = تكلفة المرض (بما في ذلك زئبق الميثيل، وفقدان الروتين، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. COS = تكلفة البديل.
  COED：经济发展成本；COI：疾病成本（包括甲基汞和蛋白质及多未饱和脂肪酸减少） COS：替代成本
• وأظهرت التدخلات المدرسية الناجحة حدوث تخفيضات كبيرة في تعاطي الدهون الغذائية، لا سيما الدهون المشبعة، وزيادة النشاط في فترات الراحة ما بين أربعة وخمسة أضعاف ما كانت عليه.
  以学校为基础的成功干预表明，吸入饮食中的脂肪，尤其是饱和脂肪量大幅下降，休闲活动时间增长了四到五倍。
• وباستطاعة منتجي وموردي الأغذية أن يحسنوا إتاحة المنتجات الغذائية الصحية، بما في ذلك الغلال والخضروات والأغذية التي تحتوي على كميات أقل من الدهون المشبعة والسكر والملح.
  食品经营商和供应商能改善健康食品产品的供应情况，包括水果和蔬菜及饱和脂肪、添加的糖和盐的含量都低的食品。
• وعلى الصعيد العالمي، أصبحت الأنماط الغذائية على نحو متزايد كثيرة السعرات الحرارية وغنية بالسكر والملح والدهون المشبعة، بسبب الاستعاضة عن العديد من الأغذية الغنية بالألياف بأغذية مجهزة بشكل مكثف().
  在全球范围内，饮食日益高能量化、高糖、高盐和高饱和脂肪化，因为许多高纤维食物被高度加工的食物所取代。
• وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتعزيز النظم الغذائية الصحية (تقليل استهلاك الدهون المشبعة والدهون المتحولة والملح والسكر وزيادة استهلاك الفواكه والخضر) وللنشاط البدني في جميع جوانب الحياة اليومية.
  在日常生活各个方面应当特别注意促进健康的饮食(少食饱和脂肪、反式脂肪、盐和糖，多食水果和蔬菜)和身体活动。
• ويحتل تعديل مكونات المواد الغذائية مرتبة متقدمة في جدول أعمالنا، ولا سيما من خلال استراتيجيات للإقلال من الملح وكمية السعرات الحرارية والدهون المشبعة والمهدرجة والسكريات المضافة.
  我们特别是通过采取减少盐分、热量摄入、饱和脂肪和反式脂肪以及添加的糖的战略，将改变食品构成摆在我们议程的优先位置。
• ويمكن للأنماط الغذائية الكثيرة الدهون المشبعة والخمول البدني أن تزيد من مستويات الكوليِسْتيرول، وهو بدوره عامل خطر على المصابين بالأمراض القلبية الوعائية ومسؤول عن 2.6 مليون وفاة كل سنة ).
  高饱和脂肪饮食和缺少活动会提高胆固醇水平，这是造成心血管疾病的一个风险因素，每年由此造成的死亡有260万例。
• فعلى سبيل المثال، حدثت زيادة كبيرة في الإنتاج العالمي من الزيوت النباتية مثل زيت فول الصويا المهدرج جزئياً، وهو من مصادر الدهون التقابلية، وزيت النخيل، وهو من مصادر الدهون المشبعة().
  例如，全球的植物油(例如，部分氢化大豆油----一种反式脂肪来源)和棕榈油(一种饱和脂肪来源)产量大幅增加。
• وعلاوة على ذلك، فإن العولمة والتصنيع المتزايدين للسلسلة الغذائية يزيدان من استهلاك الأغذية المصنعة، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة الدهون المشبعة، والدهون غير المشبعة، وملح الطعام والسكر في الغذاء.
  此外，食物链的日益全球化和产业化正导致消耗的加工食品越来越多，造成饮食中饱和脂肪、反式脂肪、盐和精制糖的含量激增。
• كما قمنا بتعزيز استبدال الدهون المهدرجة بالدهون غير المشبعة في المنتجات الغذائية، ونقوم بحملة لزيادة الوعي العام بفوائد النظام الغذائي المتوازن وأهمية الانخراط في الأنشطة البدنية.
  我们还提倡在食品中用多不饱和脂肪代替反式脂肪，而且正在开展运动，提高公众对均衡饮食对健康的益处以及参加体育活动的重要性的认识。
• ويمكن لتسويق منتجات للأطفال، مثل السجائر والكحول وكذلك الأغذية والمشروبات ذات المحتوى المرتفع من الدهون المشبعة أو الأحماض الدهنية المفروقة أو السكر أو الملح أو المواد المضافة، أن يكون له أثر طويل الأجل على صحتهم().
  向儿童销售香烟和烈酒等产品以及饱和脂肪、反式脂肪酸、糖、盐或添加剂含量高的食品和饮料，会给他们的健康造成长期影响。