mindfulness أمثلة على

• One way to combat emotional eating is to employ mindfulness techniques.
  طريقة واحدة للتغلب على الأكل العاطفي هو استخدام طرق ذهنية.
• The mindfulness theory of relationships shows how closeness in relationships may be enhanced.
  توضح نظرية إدراك العلاقات كيفية تعزيز القربى في العلاقات.
• How is your mindfulness right now?
  كيف هو وعيك الآن؟
• They saw this work as part of their meditation and mindfulness practice, not apart from it.
  لقد رأوا هذا العمل كجزء من ممارسات التأمّل والوعي، وليس بعيداً عنها على الإطلاق.
• Meditation or mindfulness practice is considered one effective strategy for dealing with the negative effects of critical thoughts.
  ويعتبر التأمل أو ممارسة التنبيه الذهني أحد الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع الآثار السلبية للأفكار الانتقادية.
• Acceptance and Commitment Therapy ACT, a mindfulness approach to weight loss, has also in the last few years been demonstrating its usefulness.
  العلاج بالقبول والالتزام، وهي طريقة خسارة الوزن بشكل واعٍ، تبينت فعاليتها أيضا خلال السنين القليلة الماضية.
• Research studies have also focused on the effects of mindfulness on the brain using neuroimaging techniques, physiological measures and behavioral tests.
  و ظهر اهتمام جديد لدراسة أجريت عن آثاره على الدماغ باستخدام تقنيات التصوير العصبي، والتدابير الفسيولوجية والاختبارات السلوكية.
• Therefore, any drug (beyond tea or mild coffee) that affects one's mindfulness be considered by some to be covered by this prohibition.
  بناءً عليه, تمّ اعتبار أيّ مادة (ماعدا الشاي أو القهوة المعتدلة) تُؤثِّر على يقظة الشخص مشمولة بهذا التحريم.
• Research in 2015 indicates integrating mindfulness to physical exercise interventions increases exercise adherence, self-efficacy and also has positive effects both psychologically and physiologically.
  فقد نشر بحث في عام 2015م يشير إلى أن دمج النشاط الذهني مع النشاط البدني يعزز الالتزام والكفاءة الذاتية لدى الشخص، كما له آثار إيجابية أيضاً على الجوانب النفسية والفسيولوجية.
• And the way that Buddha eventually uses is what one could call mindfulness or awareness of the body, which neither ignores it nor tries to forcefully master it, but it's a kind of middle way.
  الطريقة التى اتبعها سدهارتا أخيرا يمكن أن تدعي بانتباه العقل أو الوعي الجسدي حيث لا يمكن تجاهل الرغبات الجسدية أو إخمادها بالقوة
• Mindfulness practice, inherited from the Buddhist tradition, is being employed in psychology to alleviate a variety of mental and physical conditions, including obsessive-compulsive disorder, anxiety, and in the prevention of relapse in depression and drug addiction.
  يتم توظيف ممارسة الوعي العام، المأخوذة من التقاليد البوذية، في علم النفس لتخفيف العديد من الحالات الذهنية والجسدية، بما في اضطراب الوسواس القهري والقلق، وفي منع نُكس الاكتئاب وإدمان المخدرات.
• This psychological therapy teaches mindfulness (paying attention on purpose, in the present, and in a nonjudgmental manner) and acceptance (openness and willingness to sustain contact) skills for responding to uncontrollable events and therefore manifesting behaviors that enact personal values.
  هذا العلاج النفسي يعلم الشخص مهارات الوعي التام (الالتفات وتوجيه الإهتمام للغرض المقصود، في الوقت الحاضر، وبطريقة ليست سريعة الحكم) والقبول (الانفتاح والرغبة في الحفاظ على التواصل) للرد على أحداث لا يمكن السيطرة عليها، وبالتالي يظهر السلوكيات التي تسن القيم الشخصية.
• To combat the previous cognitive and emotional aspects of GAD, psychologists often include some of the following key treatment components in their intervention plan; self-monitoring, relaxation techniques, self-control desensitization, gradual stimulus control, cognitive restructuring, worry outcome monitoring, present-moment focus, expectancy-free living, problem-solving techniques, processing of core fears, socialization, discussion and reframing of worry beliefs, emotional skills training, experiential exposure, psychoeducation, mindfulness and acceptance exercises.
  لمحاربة الجوانب المعرفية والعاطفية السابقة لإضطراب القلق العام، غالباً ما يجمع علماء النفس بعض عناصر العلاج الرئيسية التالية في خطة التدخل الخاصة بهم؛ تقنيات المراقبة الذاتية، والاسترخاء، والتحكم التحفيزي التدريجي، وإعادة الهيكلة المعرفية، ومراقبة نتائج القلق، والتركيز في الوقت الحاضر، والحياة الخالية من التوقعات، وتقنيات حل المشكلات، ومعالجة المخاوف الأساسية، والتنشئة الاجتماعية، والمناقشة وإعادة تشكيل المعتقدات، والتدريب على المهارات العاطفية.