self-care أمثلة على

• As a part of self-care at home, people may cleanse the affected eyelid with tap water or with a mild, nonirritating soap or shampoo (such as baby shampoo) to help clean crusted discharge.
  كجزء من الرعاية المنزلية للمريض يمكن تطهير المنطقة المصابة باستخدام ماء من الصنبور أو باستخدام شامبو أو صابون مثل شامبو الأطفال ليساعد على نظافة إفرازات العين.
• Older adults that require assistance with activities of daily living are at a greater risk of losing their independence with self-care tasks as dependent personal behaviours are often met with reinforcement from caregivers.
  كبار السن الذين يحتاجون المساعدة في القيام بأنشطتهم اليومية معرضون لخطر كبير، حيث أنهم يفقدوا استقلالهم في مهام الرعاية الذاتية، حيث أن السلوكيات الشخصية المتبعة يتم تعزيزها بواسطة مقدمي الرعاية.
• Another study tested the effectiveness of three different interventions (a support group, provision of literature on self-care and caregiving, and creative movement) on five mental health variables of caregiving daughters of frail mothers.
  تناولت دراسة أخرى اختبار فعالية ثلاثة من برامج التدخل (مجموعة داعمة، وتقديم مؤلفات عن الرعاية الذاتية وتقديم الرعاية، وحركة إبداعية) على خمسة متغيرات مختلفة للصحة العقلية لدى فتيات يقدمن الرعاية لوالداتهن المريضات.
• If the older adult is able to complete self-care activities on their own, or even if they need supervision, encourage them in their efforts as maintaining independence can provide them with a sense of accomplishment and the ability to maintain independence longer.
  إذا تمكن كبار السن من القيام بأنشطتهم للرعاية بأنفسهم، أو حتى إذا احتاجوا إلى الإشراف؛ فإن تشجيعهم على جهودهم في الحفاظ على استقلاليتهم يوفر لهم شعور بالإنجاز والقدرة على مواصلة الاعتماد على أنفسهم لفترة أطول.
• Self-care methods to reduce the risk of preterm birth include proper nutrition, avoiding stress, seeking appropriate medical care, avoiding infections, and the control of preterm birth risk factors (e.g. working long hours while standing on feet, carbon monoxide exposure, domestic abuse, and other factors).
  تشمل طرق الرعاية الذاتية لتقليل خطر الولادة المبكرة كل من التغذية المناسبة ، وتجنب الإجهاد ، والبحث عن الرعاية الطبية المناسبة ، وتجنب العدوى ، والتحكم في عوامل خطر الولادة المبكرة (مثل العمل والوقوف لساعات طويلة، والتعرض لأول أكسيد الكربون ، والإساءة المنزلية وغيرها).
• According to a study on well-being by Richards, Campania and Muse-Burke, "mindfulness is considered to be a purposeful state, it may be that those who practice it believe in its importance and value being mindful, so that valuing of self-care activities may influence the intentional component of mindfulness."
  ووفقًا لدراسة ريتشاردز وكامبانيا وميوز-بيرك حول الصحة، فإن "حالة التنبه الذهني تعتبر مقصودة من مُمَارِسِها، فممارسوها يؤمنون بأهمية وقيمة أن يكون الشخص في حالة من الانتباه واليقظة، ولذلك فإن الاهتمام بأنشطة الرعاية الذاتية تلقي بظلالها على المُكوّن المقصود في ممارسة "التنبه الذهني".
• May execute self-injurious behavior May display an immature behavior inconsistent with chronological age May exhibit an impulsive behavior and low frustration level May have difficulty forming interpersonal relationships May have limited self-care skills and independent community living skills A variety of medical problems may accompany severe disabilities.
  ربما يقوم بسلوك مضر بالنفس قد يصدر عنه سلوك غير ناضج لا يتناسب مع عمره الزمني قد يقوم بسلوك اندفاعي ومستوى إحباط منخفض ربما يعانون من صعوبة في تشكيل علاقات شخصية ربما يكون لديهم مهارات محدودة للرعاية الذاتية ومهارات محدودة بالحياة الاجتماعية ربما يصاحب الإعاقات المتعددة عدة مشكلات طبية.